L’aromatherapie,Qu’est-ce que c’est ?

En effet ce mot derive de deux radicaux <<Aroma>>qui vient d’arômes détrompé vous il ne s’agit pas ici de soigner des parsonnes par de bonnes Odeurs .le deuxième radical <<Thérapie>> qui désigne l’ensemble des procédés concernant un traitement précis. Il en ressort donc que l’Aromatherapie est un procede médical alternatif visant à soigner des maladies au travers d’essences aromatiques des plantes .

Sous qu’elle forme avons nous ces médicaments?

En effet l’extraction des ces essences permet de produire des huiles adaptée pour guérir efficacement certaines maladies.

Quelques avantages de cette thérapie

les plus courants avantages de l’aromathérapie pour la santé sont expliqués plus bas

Soulage le stress

L’utilisation la plus répandue de l’aromathérapie est sûrement le soulagement du stress. Les composés aromatiques de nombreuses huiles essentielles sont appelés des relaxants et peuvent aider à apaiser votre esprit et retirer définitivement l’anxiété de votre vie. C’est la raison pour laquelle la plupart des personnes pratiquent l’aromathérapie à domicile , car les mélanges sont très simples et la recherche sur cet aspect de l’aromathérapie est très connue et largement étudiée. Certaines des meilleures huiles essentielles pour soulager le stress sont les huiles essentielles de citron, de lavande, de bergamote, de menthe poivrée, de vétiver et d’ylang-ylang. Certaines études ont également montré que l’huile de citron peut améliorer l’humeur et réduire les accès de colère entre autre.

Agit comme antidépresseur

De même , pour soulager le stress, l’aromathérapie est très souvent utilisée pour éliminer les sentiments de dépression et, en raison des effets secondaires très complexes des antidépresseurs pharmaceutiques, il s’agit d’une fonction très importante de l’aromathérapie. Bien que cela soit utile en tant que traitement complémentaire, une aide psychologique ou des conseils psychologiques devraient être recherchés si la dépression persiste ou s’aggrave. En ce qui concerne les meilleures huiles essentielles à utiliser pour réduire la dépression, la plupart des spécialistes suggèrent la menthe poivrée, la camomille, la lavande et le jasmin.

Augmente la mémoire

L’une des maladies les plus effrayantes et les plus répandues chez les personnes âgées est la perte de mémoire et l’incapacité de former des mémoires à court terme,de se souvenir. Même si la maladie d’Alzheimer est toujours considérée comme une maladie incurable, il existe certains moyens de réduire ou de ralentir la progression de la maladie. L’aromathérapie a souvent été utilisée comme traitement alternatif ou complémentaire de la démence et de la maladie d’Alzheimer. Des études ont également montré l’efficacité de l’aromathérapie chez les patients plus jeunes, en termes d’augmentation de leur capacité de mémoire pendant un certain temps après le traitement. Cette stimulation rafraichissante pour le cerveau peut être utile dans tous les domaines de la vie, quel que soit votre âge! L’huile de sauge est l’huile la plus couramment recommandée pour ce type d’effet améliorant la mémoire.

Augmente les niveaux d’énergie

Nous pouvons tous utiliser plus d’énergie pour nous acquitter des tâches quotidiennes ardues de la vie moderne. Cependant, des stimulants comme le café, les cigarettes, les pilules énergétiques ou même des substances illégales peuvent avoir des effets très néfastes sur le corps. Bien que le régime alimentaire et l’exercice physique puissent également aider, de nombreuses personnes se tournent vers l’aromathérapie pour renforcer leur dynamisme. De nombreuses huiles essentielles sont connues pour augmenter la circulation, augmenter les niveaux d’énergie et stimuler généralement le corps et l’esprit sans les effets secondaires dangereux d’autres substances stimulantes. Les meilleures huiles essentielles pour vous donner un regain d’énergie comprennent le poivre noir, la cardamome, la cannelle, le clou de girofle, l’angélique, le jasmin, l’arbre à thé, le romarin et la sauge.

Réduit les maux de tête

Tout le monde a des maux de tête de temps en temps, et les mauvais peuvent nous terrasser. Plutôt que de dépendre des produits pharmaceutiques l’aromathérapie peut être une solution formidable qui peut non seulement guérir votre mal de tête actuel, mais aussi éventuellement réduire le stress, l’anxiété ou l’origine médicale de vos maux de tête. Certaines des meilleures huiles essentielles qui ont été associées à la réduction des maux de tête et des migraines sont les huiles essentielles de menthe poivrée, d’eucalyptus, de bois de santal et de romarin. Vous pouvez également mélanger ces huiles dans une huile de support et les répandre sur votre peau, votre cuir chevelu, votre cou et vos tempes. Parmi les meilleures huiles vecteurs pour les maux de tête figurent les huiles d’amande, d’avocat, de noix de coco, de noyau d’abricot et de sésame.

Régule le sommeil

Ne pas dormir suffisamment peut exacerber ou causer une vaste gamme de problèmes de santé et peut nous laisser un sentiment d’improductivité et de manque d’énergie. Heureusement, l’aromathérapie peut nous fournir un horaire de sommeil plus équilibré et peut même réaligner nos rythmes circadiens pour que notre corps soit naturellement fatigué au bon moment et que nous puissions dormir paisiblement toute la nuit. Les meilleures huiles essentielles pour gérer les habitudes de sommeil et avoir un effet sédatif sain sur le corps sont les huiles essentielles de lavande, de camomille, de jasmin, de benjoin, de néroli, de rose, de santal, de marjolaine douce et d’ylang-ylang.

Renforce le système immunitaire

Comme le disent la plupart des professionnels de la santé, il est bien mieux de prévenir que de guérir et l’aromathérapie peut renforcer considérablement votre système immunitaire si elle est utilisée correctement. Les effets antimicrobiens, antifongiques et antibactériens de diverses huiles essentielles peuvent vous protéger de nombreuses maladies et infections susceptibles d’endommager votre système. Ce domaine de l’aromathérapie est très populaire et largement étudié. Les huiles essentielles les plus efficaces pour renforcer votre système immunitaire comprennent les huiles essentielles d’origan, d’encens, de citron, de menthe poivrée, de cannelle et d’eucalyptus.

Soulage la douleur

Les analgésiques peuvent avoir de nombreux effets secondaires différents sur le corps, même s’ils soulagent la douleur. Cependant, si l’aromathérapie peut soulager des dizaines de types de douleurs sans aucun problème, pourquoi ne pas en profiter? Le soulagement de la douleur est l’une des applications les plus utiles de l’aromathérapie. Les meilleures huiles essentielles, tant pour un usage professionnel que personnel, comprennent les huiles essentielles de lavande, de camomille, de sauge sclarée, de genièvre, d’eucalyptus, de romarin et de menthe poivrée.

N’oubliez pas que l’utilisation de produits d’aromathérapie peut entraîner une vaste gamme d’effets secondaires négatifs. Il est important de toujours consulter des aromathérapeutes qualifiés, car certaines huiles essentielles peuvent déclencher des allergies et peuvent même être toxiques en cas de mélange incorrect.

Les huiles essentielles sont utilisées depuis plusieurs millénaires années. Elles constituent une forme de médecine à part entière et doivent être utilisées avec précaution (car tout excès nuit à la santé). Leurs modes d’utilisation sont variés( pas de posologie réglementée ça varie d’un patient à un autre d’un mal à un autre )et de nombreux points sont à prendre en considération avant usage. Que ce soit par voie cutanée,percutanée, par voie respiratoire ou par voie interne, il est important de bien respecter les précautions d’emploi et les contre-indications.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées principalement par voie cutanée, par voie respiratoire ou par voie interne.

Quelques essences d’huiles

• huile à base de basilique doux
• huile à base d’ail
• huile à base d’eucalyptus
• huile à base d’achillée milles feuilles
• huile à base de Basilique exotiques
• huile à base de bergamote
• huile à base de bois rose
• huile à base de Cade
• huile à base de Carottes
• huile à base de Camphre
• huile à base de cannelle de Chine
• huile à base de cannelle de Ceylan
• huile à base de citron
• huile à base de Coriandre
• huile à base de Copahu
• huile à base d’estragon
• huile à base d Épinettes noire
• huile à base de Fenous
• huile à base de Céleri
• huile à base de curcuma
• huile à base de khella
• huile à base inule
• huile à base de mandarine
• huile à base de menthe
• huile à base de myrrhe
• huile à base de noix de muscade
• ……

Contre indication

Ces huile ne sont pas a utiliser sabs reserve. En effet elles sont contre indiqués aux femmes enceintes lors des Premiers mois ainsi qu’aux enfants.

Quelques livres

très édifiants et très instructifs sur l’aromatherapie:

Trouvez des solutions miracles à vos problèmes

http://go.christellesa.mondedejean.1.1tpe.net

http://go.christellesa.ebooksante.1.1tpe.net

http://go.636872697374656c6c657361z2ec656468.1.1tpe.net

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• *Cet article présente des principes généraux et sont fournis à titre informatif ou indicatif seulement. Ces renseignements n’ont aucune valeur médicale et ne peuvent, en aucun cas, être invoqués à titre d’avis professionnel. Ils ne constituent qu’une opinion, un avis ou un conseil de nature informative seulement.